* 상위 문서 : 시리얼
개요
유명한 시리얼 회사인 포스트에서 출시한 시리얼이다. 가볍다는 뜻의 Light라는 이름에서 알 수 있듯이 다이어트용 식품의 이미지를 내걸고 출시되었다. --많이 먹으면 살찌는 건 똑같다.--
소개
시리즈로는 포스트 라이트업 프로테인(프로틴)이 있는데, 이름에서 알 수 있듯이 단백질의 함량을 더 높인 제품이다. 운동 선수들이 닭가슴살을 많이 먹는 것처럼 단백질을 많이 먹고 탄수화물을 적게 먹으면 다이어트에 효과적이라는 것이 설명이다. --애초에 시리얼이 탄수화물이잖아?-- 식감이 바삭하다기 보다는 딱딱하다는 평가가 있다.--물론 우유에 불려 버리면 장사 없다.-- 포장된 상자가 재미있는 모양을 가지고 있기도 하다. 보통의 네모난 상자에 들어있기도 하지만, 컵라면 같이 생긴 통에 들어있는 경우도 있다.
영양
서술되어져 있는 영양분은 1회 섭취량인 40g을 기준으로 한 것이다. >열량 148kcal~152kcal[* 150킬로칼로리 정도로 생각하자. 홈페이지마다 다르게 적혀 있으니 정확한 양을 아는 사람은 추가바람], 탄수화물 31g(당류 8g), 단백질 6g, 지방 0.4g(포화지방 0g), 콜레스테롤 0g, 나트륨 230g, 식이섬유 2g
식이섬유가 소량 들어있다는 게 특징. 또한 이름에 맞게 열량이 꽤 적은 편에 속한다. 시리얼의 중량이 40g인데 나트륨이 230g 들어 있다는 게 이상하지만 넘어가자.