개요
이미지 추가바람.
그야말로 만성 근골격통증 제거계의 최고존엄이라 할 수 있는 물건으로 몸에 있는 근막을 풀어주는게 원리이다. 필라테스나 요가 소도구로 많아 쓰이며 근막이란 근육육을 감싸고 있는 얇은 막인데 대부분의 만성통증은 그부위의 문제가 아닌 이 근막이 문제인 경우가 많다. 그럴때 폼롤러를 사용해서 풀어주면 거짓말같이 통증이 사라진다. 도수치료나 마사지와 유사한 원리이며 유사한 효과를 가지고있다. 마사지나 돗 치료에 비해 저렴하고 하나 구입하면 오래쓰니 위키러들도 하나씩 구매하자.
관련 항목