그야말로 만성 근골격통증 제거계의 최고존엄이라 할 수 있는 물건. 몸에 있는 근막을 풀어주는게 원리이다. 필라테스나 요가 소도구로 많이 쓰인다. 근막이란 근육을 감싸고 있는 얇은 막인데 대부분의 만성통증은 그 부위의 문제가 아니라 근막이 문제인 경우가 많다. 이럴 때 폼롤러를 사용해서 풀어주면 거짓말같이 통증이 사라진다. 도수치료나 마사지와 유사한 원리이기 때문에 효과도 유사하다. 마사지나 도수치료에 비해 저렴하며 하나 구입하면 오래쓰니 위키러들도 하나씩 구매하자.
각주
