로그인하고 있지 않습니다. 편집하면 당신의 IP 주소가 공개적으로 기록됩니다. 계정을 만들고 로그인하면 편집 시 사용자 이름만 보이며, 위키 이용에 여러 가지 편의가 주어집니다.중간의 다른 편집과 충돌하여 이 편집을 되돌릴 수 없습니다. 스팸 방지 검사입니다. 이것을 입력하지 마세요!'''해장'''(解酲)은 [[술]]을 마시고 난 다음날 숙취를 해소하고 쓰린 속을 풀어주기 위해 하는 행위의 총칭이다. == 해소법 == === 절주 === 애초에 해장이 필요할 정도로 과음을 하지 않으면 된다.<s>참 쉽죠?</s> 그러나 [[한국]]의 [[술자리]] 문화는 어른이 주는 술을 대놓고 거절하는 것은 예의가 아니라고 음주를 권하는 분위기도 있고, 특히 직장의 회식자리라면 친한 동료들끼리 모이는 자리가 아닌 직장 상사나 업무상 중요한 거래처를 접대하는 경우에는 분위기를 맞추려 과음을 하는 경우가 많다. === 충분한 수면 === 몸에 좋은 해장은 과음한 다음날 충분히 수면을 취하고 지친 심신을 달래는 것이 최선의 방법이다. 물론 현실적으로 과음한 다음날이 [[공휴일|빨간날]]이 아닌 출근을 해야하는 평일이라면 술먹고 속쓰리다는 이유로 지각이나 결근을 좋게 봐줄 직장은 많지 않으니 대부분의 직장인들은 술자리가 있은 다음날 해장음식이나 음료를 통해 해소하려는 경향이 강하다. === 적절한 배출(...) === 과음한 다음 속이 쓰리고 두통이 심한 이유는 아무래도 자신의 [[간]]이 해독가능한 수준 이상의 [[알코올]]을 몸속에 쌓아놓고 있다는 얘기다. 따라서 인체에 독이 되는 알코올을 적절한 방법으로 몸 밖으로 내보내는 것도 도움이 된다. 대표적인 방법은 자의적이든 타의적이든 [[구토]]를 하여 [[위]]와 [[식도]]에 남아있는 알코올을 제거하는 것. <s>물론 과음한 다음날 일어나보니 침대맡이나 방바닥에 자신도 모르는 왠 [[피자]] 반죽이 흥건하다는 전설이..</s> 구토 이외에도 [[대변]]을 통한 배출도 상당히 해장에 도움이 된다. <s>혹자는 이 대변을 '''해장[[똥|응가]]'''라 칭한다.</s> === 수분 보충 === 해장에 중요한 충분한 수분을 보충하는 것도 도움이 된다. 음주 자리에서 틈나는 대로 물을 같이 섭취하면 알코올도 희석되는 효과가 높아진다. 과음 후 다음 날에도 마찬가지로 충분한 수분을 섭취하고 밤새 알코올 분해하느라 과로한 위장을 달래 줄 필요가 있다. == 각 나라의 해장음식 == === [[한국]] === ==== 해장국 ==== * [[뼈다귀해장국]] * [[콩나물국]] * [[선지해장국]] * [[북어국]] ==== 해장음료 ==== * [[컨디션 (음료)|컨디션]] * [[여명 808]] * [[레디큐]] * [[꿀물]] * <del>[[IDH]]</del> [[추가바람]] === [[일본]] === 일본인들은 해장국을 먹지 않고 오차즈케(밥에다 차를 말아먹는 것)를 먹는다. === 러시아 === 러시아 사람들은 해장을 하기 위해 사우나를 한다(!). 물론 이거 건강상 엄청 안 좋다. 애초에 해장할 때 가장 중요한게 수분인데 신체의 수분을 다 빼버리는거니.... {{ㅊ|그리고 외국에선 [[IdH]]가 새로이 떠오르는 해장식품이라 카더라}} {{각주}} [[분류:식사]] [[분류:술]] 요약: 리브레 위키에서의 모든 기여는 크리에이티브 커먼즈 저작자표시-동일조건변경허락 3.0 라이선스로 배포됩니다(자세한 내용에 대해서는 리브레 위키:저작권 문서를 읽어주세요). 만약 여기에 동의하지 않는다면 문서를 저장하지 말아 주세요. 글이 직접 작성되었거나 호환되는 라이선스인지 확인해주세요. 리그베다 위키, 나무위키, 오리위키, 구스위키, 디시위키 및 CCL 미적용 사이트 등에서 글을 가져오실 때는 본인이 문서의 유일한 기여자여야 하고, 만약 본인이 문서의 유일한 기여자라는 증거가 없다면 그 문서는 불시에 삭제될 수 있습니다. 취소 편집 도움말 (새 창에서 열림) | () [] [[]] {{}} {{{}}} · <!-- --> · [[분류:]] · [[파일:]] · [[미디어:]] · #넘겨주기 [[]] · {{ㅊ|}} · <onlyinclude></onlyinclude> · <includeonly></includeonly> · <noinclude></noinclude> · <br /> · <ref></ref> · {{각주}} · {|class="wikitable" · |- · rowspan=""| · colspan=""| · |} {{lang|}} · {{llang||}} · {{인용문|}} · {{인용문2|}} · {{유튜브|}} · {{다음팟|}} · {{니코|}} · {{토막글}} {{삭제|}} · {{특정판삭제|}}(이유를 적지 않을 경우 기각될 가능성이 높습니다. 반드시 이유를 적어주세요.) {{#expr:}} · {{#if:}} · {{#ifeq:}} · {{#iferror:}} · {{#ifexist:}} · {{#switch:}} · {{#time:}} · {{#timel:}} · {{#titleparts:}} __NOTOC__ · __FORCETOC__ · __TOC__ · {{PAGENAME}} · {{SITENAME}} · {{localurl:}} · {{fullurl:}} · {{ns:}} –(대시) ‘’(작은따옴표) “”(큰따옴표) ·(가운뎃점) …(말줄임표) ‽(물음느낌표) 〈〉(홑화살괄호) 《》(겹화살괄호) ± − × ÷ ≈ ≠ ∓ ≤ ≥ ∞ ¬ ¹ ² ³ ⁿ ¼ ½ ¾ § € £ ₩ ¥ ¢ † ‡ • ← → ↔ ‰ °C µ(마이크로) Å °(도) ′(분) ″(초) Α α Β β Γ γ Δ δ Ε ε Ζ ζ Η η Θ θ Ι ι Κ κ Λ λ Μ μ(뮤) Ν ν Ξ ξ Ο ο Π π Ρ ρ Σ σ ς Τ τ Υ υ Φ φ Χ χ Ψ ψ Ω ω · Ά ά Έ έ Ή ή Ί ί Ό ό Ύ ύ Ώ ώ · Ϊ ϊ Ϋ ϋ · ΐ ΰ Æ æ Đ(D with stroke) đ Ð(eth) ð ı Ł ł Ø ø Œ œ ß Þ þ · Á á Ć ć É é Í í Ĺ ĺ Ḿ ḿ Ń ń Ó ó Ŕ ŕ Ś ś Ú ú Ý ý Ź ź · À à È è Ì ì Ǹ ǹ Ò ò Ù ù · İ Ż ż ·  â Ĉ ĉ Ê ê Ĝ ĝ Ĥ ĥ Î î Ĵ ĵ Ô ô Ŝ ŝ Û û · Ä ä Ë ë Ï ï Ö ö Ü ü Ÿ ÿ · ǘ ǜ ǚ ǖ · caron/háček: Ǎ ǎ Č č Ď ď Ě ě Ǐ ǐ Ľ ľ Ň ň Ǒ ǒ Ř ř Š š Ť ť Ǔ ǔ Ž ž · breve: Ă ă Ğ ğ Ŏ ŏ Ŭ ŭ · Ā ā Ē ē Ī ī Ō ō Ū ū · à ã Ñ ñ Õ õ · Å å Ů ů · Ą ą Ę ę · Ç ç Ş ş Ţ ţ · Ő ő Ű ű · Ș ș Ț ț 이 문서에서 사용한 틀: 틀:ㅊ (원본 보기) (준보호됨)틀:각주 (원본 보기) (준보호됨)틀:취소선 (원본 보기) (준보호됨)