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* 방한마스크 | * 방한마스크 | ||
*: 겨울철 찬바람을 막기 위해 착용하는 마스크. 피부와 입, 코가 건조해지는 것을 막기 위해 착용한다. 면 재질이므로 세탁하여 재사용할 수 있다. 전염병 유행 등 방진마스크 대용이 필요할 때 사용하면 얼추 큰 입자들은 걸러낼 수 있다. | *: 겨울철 찬바람을 막기 위해 착용하는 마스크. 피부와 입, 코가 건조해지는 것을 막기 위해 착용한다. 면 재질이므로 세탁하여 재사용할 수 있다. 전염병 유행 등 방진마스크 대용이 필요할 때 사용하면 얼추 큰 입자들은 걸러낼 수 있다. | ||
* [[방진마스크]] | * [[방진마스크]] | ||
*: 고운 입자들을 걸러내기 위해 착용하는 마스크. [[황사]], [[미세먼지]] 등 미립자 방어의 중요성이 높아지면서 급부상한 종류의 마스크다. 산업용(특급, 1급, 2급)/보건용(KF80, 90, 99)로 구분되나 피부 알레르기 같은게 없다면 특별히 구분할 필요는 없다. | *: 고운 입자들을 걸러내기 위해 착용하는 마스크. [[황사]], [[미세먼지]] 등 미립자 방어의 중요성이 높아지면서 급부상한 종류의 마스크다. 산업용(특급, 1급, 2급)/보건용(KF80, 90, 99)로 구분되나 피부 알레르기 같은게 없다면 특별히 구분할 필요는 없다. | ||
* [[방독마스크]] | * [[방독마스크]] | ||
*: 기체, 에어로졸 형태의 독극물을 걸러내기 위해 착용하는 마스크. 독극물을 취급하는 산업현장이나 [[화생방 공격]]에 대비하는 군대에서 구비하고 있다. | *: 기체, 에어로졸 형태의 독극물을 걸러내기 위해 착용하는 마스크. 독극물을 취급하는 산업현장이나 [[화생방 공격]]에 대비하는 군대에서 구비하고 있다. | ||
* [[보건용마스크]] | * [[보건용마스크]] | ||
*: 통상 보건용마스크라 함은 의료기관에서 수술 등의 2차감염을 막기 위해 위생용품으로 쓰는 것을 말하나(수술용마스크), 한국에서는 미세먼지 등을 막을 수 있는 [[방진마스크]]를 말하며 약사법에 따라 의약외품으로 규정되어 있다. 규격은 산업용 방진마스크와 대동소이하다. | *: 통상 보건용마스크라 함은 의료기관에서 수술 등의 2차감염을 막기 위해 위생용품으로 쓰는 것을 말하나(수술용마스크), 한국에서는 미세먼지 등을 막을 수 있는 [[방진마스크]]를 말하며 약사법에 따라 의약외품으로 규정되어 있다. 규격은 산업용 방진마스크와 대동소이하다. | ||
== 이야깃거리 == | == 이야깃거리 == | ||
* 김서림 | * 김서림 | ||
*: 안경 착용자는 마스크를 쓰면 날숨이 마스크 틈새로 새면서 안경에 김이 서린다. 마스크가 콧잔등에 밀착하지 않아서 생기는 문제로, 콧잔등에 밀착할 수 있게 변형이 가능한 마스크는 최대한 밀착시키고, 그런게 없는 경우 철사를 삽입하는 등 약간의 개조가 필요하다. 물론, 코의 형태나 마스크의 상태에 따라서는 변형을 가해도 김서림을 막을 수 없기도 하다. 이런 경우 안경을 내려 써야 하는데, 사람에 따라서는 초점의 변화로 두통, 어지럼증이나 집중도가 떨어지기도 하고, 장기간 이 상태를 유지하면 시력에도 영향을 끼치니 여러므로 부정적이다. | *: 안경 착용자는 마스크를 쓰면 날숨이 마스크 틈새로 새면서 안경에 김이 서린다. 마스크가 콧잔등에 밀착하지 않아서 생기는 문제로, 콧잔등에 밀착할 수 있게 변형이 가능한 마스크는 최대한 밀착시키고, 그런게 없는 경우 철사를 삽입하는 등 약간의 개조가 필요하다. 물론, 코의 형태나 마스크의 상태에 따라서는 변형을 가해도 김서림을 막을 수 없기도 하다. 이런 경우 안경을 내려 써야 하는데, 사람에 따라서는 초점의 변화로 두통, 어지럼증이나 집중도가 떨어지기도 하고, 장기간 이 상태를 유지하면 시력에도 영향을 끼치니 여러므로 부정적이다. | ||
* 취급법 | * 취급법 | ||
*: 얼굴과 닿는 쪽이 오염되지 않도록 하는 것이 중요하다. 마스크는 나갈 때 한번 착용한 이후로 귀가 전까지 되도록이면 벗지 않는 것이 좋으며, 불가피하게 벗을 경우 얼굴이 닿는 쪽이 위를 향하게 내려놓거나 안쪽으로 접어서 주머니에 휴대하는 것이 좋다. 면마스크는 매일 세탁하는 것이 위생상 유리하며, 2~3개를 번갈아가면서(1개 사용, 1~2개 세탁·건조) 사용하면 좋다. | *: 얼굴과 닿는 쪽이 오염되지 않도록 하는 것이 중요하다. 마스크는 나갈 때 한번 착용한 이후로 귀가 전까지 되도록이면 벗지 않는 것이 좋으며, 불가피하게 벗을 경우 얼굴이 닿는 쪽이 위를 향하게 내려놓거나, 안쪽으로 접어서 주머니에 휴대하는 것이 좋다. 면마스크는 매일 세탁하는 것이 위생상 유리하며, 2~3개를 번갈아가면서(1개 사용, 1~2개 세탁·건조) 사용하면 좋다. | ||
* 습열(濕熱) 문제 | |||
*: 마스크에 모아지는 열을 제때에 빼내지 못 하여 생기는 여러 질병들이 있다. 한의학에서는 이런 습열이 단적으로는 '''여드름'''과 같은 피부 트러블이 일어나며 장기적으로는 몸 전체에 걸쳐서 병이 생긴다. 간단하게 생각하면 '''입냄새'''가 마스크 내부에 축적되기도 하며 마스크 내부와 외부의 기온차가 많이 나면 마스크 내부에 수증기가 맺혀 축축해지는 등 문제가 발생한다. 한의학에서는 마스크 내부의 습열을 환기 즉 마스크를 '''정기적으로 벗어서 충분히 식힌 뒤 다시 착용'''하기를 권장하고 있다. 또 이런 습열이 지속적으로 쌓이면 얼굴 뿐 아니라 내장에도 타격을 주어 미식거림, 구역, 두통, 어지럼증 등의 질병을 낸다고 말한다.<ref>다만 습열은 흔히 [[일사병]]이나 [[열사병]]처럼 취급되는 경우도 있어 어느 한 질병을 짚어서 말하지는 않는다.</ref> | |||
* 두통 | * 두통 문제 | ||
*: | *: 실제로도 연구를 해서 결과로 나온 것이기도 하며<ref>[https://www.pharmnews.com/news/articleView.html?idxno=100220당신의 두통 증상.'KF94 마스크' 때문일 수도 있다 - 팜뉴스 20.3.30]</ref><ref>[https://mindgil.com/client/board/view.asp?fcd=&nNewsNumb=20200969810&nCate=C02&nCateM=M1003 마스크 쓰고 머리 아플 때 대처법 KF94만 고집 말고 이렇게 해보세요 - 마음건강'길' 20.9.11]</ref> 저산소혈증, 과탄소혈증으로<ref>저산소혈증은 혈중 산소 농도가 적은 증세. 과탄소혈증은 혈중 이산화탄소가 과다하게 있는 상태를 의미한다.</ref> 인해 발생하는 두통이라고 밝혔다. 대체로 미국의 N95에 해당하는 KF94 마스크를 '''4시간 이상 계속''' 쓰고 있다보면 두통, 어지럼증이 발병한다는 것. 이산화탄소가 오래 쌓이게 되면서 산소 공급이 원활하지 못 하게 되고 그것이 곧 저산소혈증으로 변하면서 두통과 어지럼증을 유발하는 것이다.<ref>그 외에 피로감, 눈시림 등의 증세가 동반된다고 설명한다.</ref> 그래서 의사들은 대체로 KF94를 사용하기 어려운 경우에는 안전거리(2m)를 충분히 유지한다면 길거리를 거닐 때에는 KF80으로도 충분하다고 설명하고 있다. 만약 KF80임에도 두통이나 어지럼증이 있다면 마스크를 벗어도 좋은 공간에서 충분히 휴식하고 다시 착용하는 방법밖에는 뾰족한 수가 없다고 말했다. | ||
*: 위의 방법을 지키는데도 두통이 계속되거나 심각해진다면 | *: 위의 방법을 지키는데도 두통이 계속되거나 심각해진다면 '''편두통'''을 의심해봐야 한다. 편두통은 만성 두통이라는 이명이 있는 만큼 치료도 치료 기간도 험난 할 수 있는 고질병이다. 가능하면 두통이 느껴지는 그 시점에서 피로로 인한 두통인지 아니면 집안에서도 편하게 있는데도 두통이 지속되는지 등을 따져서 대응해주는 것이 좋다. 모든 질병이든 제 때에 치료하지 않으면 더 크게 발전 할 수 있다. | ||
*: 또 다른 이유로는 꽉 끼는 마스크 때문에 귀를 잡아 당기면서 동시에 관자놀이 근처를 압박하여 두통을 유발하는 경우가 있다. 이런 경우 시중에서 파는 것 보다 끈을 긴 것을 구매하거나 착용 전 끈을 잡아 당겨 길게 만들어야 하는 수고로움이 있다. | *: 또 다른 이유로는 꽉 끼는 마스크 때문에 귀를 잡아 당기면서 동시에 관자놀이 근처를 압박하여 두통을 유발하는 경우가 있다. 이런 경우 시중에서 파는 것 보다 끈을 긴 것을 구매하거나 착용 전 끈을 잡아 당겨 길게 만들어야 하는 수고로움이 있다. 꽉 낀다고 쓰지 않으면 벌금 포함 불이익을 받을 수 있으니까. | ||
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