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설사가 오래 지속되거나 많이 하는 경우에는 수분 보충에 신경써야 한다. 물론, 평상시 먹는 방법이 아닌 따뜻하거나 미지근한 물을 천천히 마시는 것으로 소화기관이 놀라지 않게 보충해줘야 한다. 단 설사가 심하다면 물만 먹는 것은 위험하다. 설사가 발생하면 수분 뿐만 아니라 전해질도 손상이 오는데 물은 수분은 보충되지만 전해질은 보충할 수 없어 혈중 전해질의 농도가 옅어지기 때문이다. 쉽게 말하면 물중독이 일어나는 것. 따라서 이온음료를 마셔 주거나 설탕과 소금을 꼭 먹어 주어야 한다. | 설사가 오래 지속되거나 많이 하는 경우에는 수분 보충에 신경써야 한다. 물론, 평상시 먹는 방법이 아닌 따뜻하거나 미지근한 물을 천천히 마시는 것으로 소화기관이 놀라지 않게 보충해줘야 한다. 단 설사가 심하다면 물만 먹는 것은 위험하다. 설사가 발생하면 수분 뿐만 아니라 전해질도 손상이 오는데 물은 수분은 보충되지만 전해질은 보충할 수 없어 혈중 전해질의 농도가 옅어지기 때문이다. 쉽게 말하면 물중독이 일어나는 것. 따라서 이온음료를 마셔 주거나 설탕과 소금을 꼭 먹어 주어야 한다. | ||
== 주의 == | == 주의 == |