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| 최신판 | 당신의 편집 | ||
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잘 먹고 잘 살며 조심하는 것. + 잘 사는 것까지 포함이다. 환경 요인, 유전적 요인, 생활 습관 이 3가지가 잘 지켜져야 건강을 유지할 수 있다. | 잘 먹고 잘 살며 조심하는 것. + 잘 사는 것까지 포함이다. 환경 요인, 유전적 요인, 생활 습관 이 3가지가 잘 지켜져야 건강을 유지할 수 있다. | ||
[[금수저]] 같은 부자들이 굉장히 신경쓰는 것이 바로 건강이다. 아무리 힘 세고 돈 많고 주변인들에게 온갖 부러움을 받아도 건강이 나쁘면 아무런 소용이 없다. 예를 들어 당신이 | [[금수저]] 같은 부자들이 굉장히 신경쓰는 것이 바로 건강이다. 아무리 힘 세고 돈 많고 주변인들에게 온갖 부러움을 받아도 건강이 나쁘면 아무런 소용이 없다. 예를 들어 당신이 만 40세가 되자마자 대통령이 되었다.<ref>우리나라는 대통령이 최소 만 40세가 되어야 될 수 있다. 그 이하 젊은이들은 대통령이 될 수 없음.</ref> 그런데 대통령이 되자마자 암 말기에 걸렸고 주치의로부터 수명이 1년밖에 안 남았다는 시한부 선고를 들어보라. 과연 기분이 어떨까? | ||
건강을 위해서는 골고루 섭취하는 것이 권장되는 데, 식료품 구매를 해보면 알겠지만 일반적인 생각과 반대로 [[육류]]의 가성비가 [[과일]]·[[채소]]의 가성비보다 월등히 높다. 그래서 정크 푸드가 저질 육류 위주로 점철되어 있는 것이고, 저소득층일수록 과일·채소 등에서 얻어야 하는 비타민 등의 미네랄 섭취가 부족하고 지방질의 섭취가 많아 질병에 취약하다. | 건강을 위해서는 골고루 섭취하는 것이 권장되는 데, 식료품 구매를 해보면 알겠지만 일반적인 생각과 반대로 [[육류]]의 가성비가 [[과일]]·[[채소]]의 가성비보다 월등히 높다. 그래서 정크 푸드가 저질 육류 위주로 점철되어 있는 것이고, 저소득층일수록 과일·채소 등에서 얻어야 하는 비타민 등의 미네랄 섭취가 부족하고 지방질의 섭취가 많아 질병에 취약하다. | ||