개요
脫水. 단적으로 몸에 수분이 부족함을 넘어 건강에 피해를 입히기 시작한 상황을 말한다. 일반적으로 탈수에 갈 확률은 낮으나, 폭염이나 매우 건조한 상황에 오래 노출되어 있다면 탈수 현상이 평상시보다 빨리 도래한다.
원인
- 많고 잦은 설사.
- 많고 잦은 구토.
- 폭염으로 인한 땀의 배출의 가속화.
- 고열로 인한 많은 땀.
- 매우 건조한 곳에서 오랫동안 수분 섭취가 없는 경우.
- 짠 음식을 많이 섭취하고, 수분 공급을 해 주지 않은 경우.
- 수분을 배출하는 커피, 탄산음료의 섭취를 위의 조건과 함께 곁들인 경우.
증상
- 갈증
- 몸을 움직이면 어지러움
- 피로와 졸림
- 구역질
- 식욕 부진
- 마른 피부
- 구강 건조로 인한 입냄새
- 배고픔[1]
- 수분을 섭취했는데도 구강이 빠르게 마름
치료
심하지 않은 환자나 마실 수 있는 상태라면, 당연히 깨끗한 물이나 수액을 경구수액법에 따라서 보충하면 된다. 다만, 중증도 탈수증세라면 스포츠 음료보다는 물 + 설탕 + 소금의 배합을 적절히 하여 마시는 것이 훨신 낫다. 스포츠 음료는 나트륨 함량이 낮아서, 나트륨 부족으로 인한 문제를 야기 할 가능성이 있다. 이렇게 하여 수분을 공급해주면, 1~3시간 이내로 서서히 회복되어 상태가 호전된다.
만약, 저혈압 증세에 환자의 정신이 혼미한 상태로 떨어지면 경구수액법은 시도해선 안 된다. 일단, 기도를 확보한 채로 119에 즉시 연락해야 한다. 이런 경우에는 정맥수액법을 사용하여 전해질 등을 주사하게 된다.
그러므로, 입이 좀 마른데 배가 좀 고픈 느낌이 난다면 두세번 넘길 정도의 물을 마시자. 여름에 자주 걸릴 것 같지만, 외부에서 오래 일하는 현장직이나 노인이 아니고서야 드물다. 되려 아무런 이상이 없는 듯한 겨울에 함정 마냥 자주 발병한다.
주의
탈수 증세가 나타난다고 무작정 물을 마구 먹어선 안 된다. 앞에서 설명했듯이 나트륨의 부족 현상이 나타나면 물 중독 증세가 나타나고, 차가운 물이었다면 설사 증상이 나타나 겨우 채운 수분이 깨진다. 그러므로 물은 한꺼번에 왈칵 들이키는 것 보다는 조금씩 나누어 마시는 것이 가장 좋다.
각주
- ↑ 여기서 함정은 수분의 부족도 배고픔으로 표현하는 몸이기 때문에, 마른 음식을 넣으면 독이 된다. 위의 증상이 같이 있는 경우 수분 섭취를 우선 권장한다.